14岁长腋毛后通常还是有长高的可能，长腋毛只是青春期发育的一个表现，并不意味着身高就停止增长了，身高增长会受多种因素综合影响。
- 14岁时，身体正处于青春期，长腋毛是青春期第二性征发育的体现，说明身体的内分泌系统在发生变化。一般来说，青春期的发育是一个渐进的过程，长腋毛后骨骼的生长板并不一定已经闭合，所以身高还是有增长空间的。
- 骨骼的生长需要多种条件，比如充足的营养摄入，钙、蛋白质等营养物质是骨骼生长的重要原料。如果在14岁长腋毛后，能够保证合理的饮食，摄入足够的营养，就为长高提供了物质基础。
- 适当的运动也非常关键，像跑步、跳绳、打篮球等运动，可以刺激骨骼生长，促进生长激素的分泌。而且充足的睡眠对长高也很重要，因为生长激素在夜间睡眠时分泌较为旺盛。
- 然而，也有一些情况可能会影响长高。如果在长腋毛的同时，身体的其他第二性征发育过快，比如女孩乳房发育迅速、男孩喉结突出明显等，可能提示青春期发育提前，有可能导致骨骺线提前闭合，从而影响身高增长。遗传因素在身高方面起着关键作用，如果父母身高偏矮，孩子的身高可能也会受到一定的限制。
如果14岁长腋毛后，对自身身高增长情况有担忧，或者发现身体发育有异常，建议及时前往医院，通过检查骨骺线是否闭合、评估生长激素水平等方式，了解自己还有多少长高的潜力。
14岁长腋毛后促进身高增长的要点
1、营养均衡搭配：保证每天摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和矿物质。每餐合理搭配食物，不挑食、不偏食。
2、坚持适度运动：每周安排3-5次运动时间，每次运动30分钟以上。可以选择跳绳、游泳、打羽毛球等运动项目，这些运动能有效刺激骨骼生长，增强体质，促进身高增长。
3、规律作息时间：每天保证8-10小时的高质量睡眠，晚上尽量在11点前入睡。规律的作息有助于生长激素的正常分泌，为长高创造良好的内分泌环境。