宫息肉通常指的是子宫息肉，子宫息肉是子宫局部内膜过度生长所致，表现为突出于子宫腔内的单个或多个光滑肿物，蒂长短不一，可引起不规则阴道流血、不孕等症状，是常见的妇科疾病。其常见原因包括年龄因素、肥胖、宫腔操作等。
1、年龄因素：随着年龄增长，子宫息肉的发病率也呈上升趋势。中老年女性卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动较大，子宫内膜在这种不稳定的激素环境下，更容易出现异常增生，进而形成息肉。而且，年龄大的女性身体免疫力相对下降，对炎症等刺激的抵抗力减弱，也为子宫息肉的产生创造了条件。
2、肥胖：肥胖不仅影响身材，还与子宫息肉的发生有关。肥胖女性体内脂肪含量较高，脂肪组织会将雄激素转化为雌激素，导致体内雌激素水平相对升高。同时，肥胖还会引发代谢紊乱，进一步影响内分泌平衡，在这些因素共同作用下，子宫内膜过度增生，增加了子宫息肉的发病风险。
3、宫腔操作：分娩、流产以及刮宫等宫腔手术操作，可能会对子宫造成一定程度的损伤。子宫在修复过程中，若出现修复异常，局部组织过度增生，就可能形成子宫息肉。例如多次人工流产，对子宫内膜的损伤较大，术后感染的风险也增加，这都大大提高了子宫息肉的发生率。
4、内分泌紊乱：女性体内雌激素起着重要作用，能促进子宫内膜生长。当雌激素水平过高时，子宫内膜会过度增生，从而容易形成子宫息肉。比如长期服用含有雌激素的保健品，或者患有内分泌相关疾病，导致雌激素分泌失调，都可能增加子宫息肉的发病几率。
5、炎症刺激：长期的妇科炎症刺激是子宫息肉形成的重要原因之一。像宫颈炎、子宫内膜炎等，炎症长期存在，会不断刺激子宫颈管黏膜和子宫内膜，使其局部组织增生，逐渐形成息肉。尤其是一些不注意个人卫生，或者反复发生阴道炎、盆腔炎等疾病的女性，炎症迁延不愈，子宫息肉的风险也就更高。
此外，患有高血压和糖尿病的女性，体内的代谢和内分泌系统都处于紊乱状态。高血压会影响子宫局部的血液循环，糖尿病则会使机体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等病原体侵袭，引发炎症。这些因素综合起来，干扰了子宫正常的生理功能，促使子宫息肉的形成。
子宫息肉的护理措施
- 在饮食方面，女性要遵循清淡、营养均衡的原则。多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，为身体提供充足的维生素和矿物质；增加优质蛋白质的摄入，像瘦肉、鱼类、豆类等，有助于增强身体抵抗力，促进身体恢复。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，防止加重身体负担。
- 在生活习惯上，女性要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠，有利于身体的自我修复和内分泌调节。避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，适当进行放松活动，如散步、瑜伽等，缓解身心压力。