乙肝携带者的五项指标主要是指乙肝两对半检查中的五项内容，包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体和乙肝核心抗体。
- 乙肝表面抗原是乙肝病毒的外壳蛋白，阳性表示体内有乙肝病毒存在，是感染乙肝的一个重要标志，对于乙肝携带者而言，这一指标通常呈阳性，可以持续存在于感染者的血液中。
- 乙肝表面抗体是一种保护性抗体，如果该抗体阳性，说明人体对乙肝病毒有免疫力，这种免疫力可以是通过接种乙肝疫苗获得，也可能是既往感染乙肝病毒后自身免疫系统清除病毒后产生的，在乙肝携带者中，这一指标一般为阴性，因为他们体内存在病毒，还未成功清除。
- 乙肝e抗原是乙肝病毒内核的一种主要结构蛋白的分泌型产物，阳性通常表示乙肝病毒在体内复制活跃，且传染性较强，乙肝携带者中部分人此指标为阳性，这部分人传播病毒的可能性相对更高。
- 乙肝e抗体产生于乙肝e抗原刺激人体免疫系统后，阳性表明乙肝病毒的复制活跃度在降低，传染性相对减弱，对于乙肝携带者来说，此指标可作为判断病毒复制状态的一个参考。
- 乙肝核心抗体只要感染过乙肝病毒，不论病毒是否被清除，此抗体通常都会呈阳性，是乙肝病毒感染的一个标志性抗体，对于乙肝携带者同样如此，其阳性有助于判断曾经感染过乙肝病毒，通过对这五项指标的综合分析，能够较为准确地了解乙肝携带者的病毒感染状态和传染性。
乙肝携带者应定期检查肝功能，包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶等指标，这能直接反映肝脏的功能状态，一般建议每3-6个月检查一次，还要检查乙肝病毒DNA定量，以了解病毒复制情况。
乙肝携带者的日常注意事项
1、饮食调节：饮食上要保证营养均衡，增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质有助于肝细胞的修复和再生，多吃新鲜的蔬菜和水果，富含维生素和纤维素，能为肝脏提供营养支持，并且促进肠道蠕动，减少毒素在体内的积累。
2、生活习惯：养成良好的生活习惯，要保证充足的睡眠，每晚睡眠时长应在7-8小时左右，睡眠过程中，肝脏可以更好地进行自我修复和解毒，避免过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累都可能加重肝脏负担，戒烟戒酒，因为酒精主要在肝脏代谢，饮酒会直接损害肝细胞，而香烟中的有害物质也会对肝脏造成不良影响。
3、情绪管理：保持良好的情绪状态，长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响人体的神经-内分泌系统，进而对肝脏的功能产生负面影响，可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等来缓解压力。