阴阳两虚在中医范畴中是较为复杂的一种体质状态，当出现阴阳两虚时，并非简单地确定先补阴还是先补阳，而是要根据阴阳亏虚的程度以及患者的具体症状来综合判断。
- 从中医理论来讲，阴阳是相互依存、相互制约的关系，阴为阳之基，阳为阴之使，阴阳互根互用。正常情况下，人体阴阳处于平衡状态。一旦出现阴阳两虚，说明这种平衡已被打破。若阴虚症状较为突出，如出现腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、口干咽燥等，此时可先侧重于补阴。因为阴虚易生内热，内热进一步灼伤阴液，形成恶性循环。
- 通过滋养阴液，能缓解阴虚带来的不适，为阳气的生发和潜藏提供基础。补阴的同时，可适当兼顾补阳，以达到阴阳双补的目的。如在使用六味地黄丸等补阴药物时，可适当加入少量补阳药物如肉桂，以阳中求阴，使阴液得阳气温煦而更好地化生。
- 相反，若阳虚症状更为明显，如畏寒肢冷、面色苍白、神疲乏力、小便清长等，此时应以补阳为主。阳气具有温煦、推动等作用，阳虚则温煦功能减弱，身体出现虚寒之象。先补阳能振奋人体阳气，改善虚寒症状。同时，适当配伍补阴药物，以阴中求阳，使阳气有所依附，更好地发挥作用。
- 还有一种情况，当阴阳两虚程度相当，难以区分主次时，则需阴阳同补。可选用一些专门针对阴阳两虚的方剂，如龟鹿二仙胶。该方剂中，龟板、鹿角分别滋阴补阳，人参、枸杞子益气养血，诸药合用，阴阳并补，全面调理阴阳两虚的体质。
此外，在判断阴阳两虚先补哪方面时，还需考虑患者的年龄、体质等因素。一般来说，老年人阴阳两虚较为常见，且多以阳虚为主，因年老体衰，阳气渐亏。此时补阳的力度可适当加大。而对于一些久病体弱的人，可能阴虚更为突出，应先着重补阴。
阴阳两虚怎么办
1、中药调理：依据阴阳亏虚程度，在中医师指导下选用合适方剂。阴阳虚程度相当，选龟鹿二仙胶；阴虚重，用六味地黄丸加少量补阳药；阳虚重，以金匮肾气丸为主；
2、饮食调养：多吃阴阳双补食物。如黑芝麻，性平，能补肝肾、益精血；核桃，性温，可补肾固精、润肠通便。日常适量食用，有助于改善阴阳两虚状态；
3、运动锻炼：进行适度运动，像太极拳、八段锦。运动能促进气血流通，增强体质，激发人体阳气，又可避免过度劳累损伤阴液，利于阴阳平衡。