经期容易瘦是真的吗

经期容易瘦一般来说不是真的。经期体内的雌激素水平升高可能会引起水钠潴留，容易使机体代谢缓慢和身体水分增多，可能会导致体重上涨的现象，不利于身体减肥瘦身。

月经期间还应做好相应护理，均衡饮食，以保证充足的营养，避免吃生冷的食物，以免引起腹痛等不适。若需要减肥的人群，还应控制好饮食，适当运动，以达到减肥效果。