抑郁症导致的记忆力减退是可以通过综合治疗恢复，建议及时就医明确记忆力减退的原因，并采取针对性的药物治疗、心理治疗及生活方式调整等措施，可以有效促进记忆功能的恢复。
- 抑郁症初期患者常因精神压力过大和睡眠不足而导致记忆力轻度下降，精神压力可影响大脑神经递质的正常分泌，干扰记忆形成过程。而睡眠不足使大脑无法得到充分休息，影响记忆巩固。建议学会调节情绪，减轻压力、并保证充足睡眠，通过运动、冥想等方式缓解精神紧张，建立良好的睡眠习惯。
- 随着病情发展，抑郁症患者可能出现食欲减退、营养不良的情况，进一步加剧记忆力减退。抗抑郁药物虽能有效控制症状，但部分药物也可能对记忆产生一定影响。患者应在医生指导下调整饮食结构，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，关注药物副作用，必要时调整治疗方案。
- 大脑神经递质的严重失衡以及可能伴随的神经损伤都可能会导致记忆功能受到较大影响，出现明显的记忆力减退。患者需及时就医接受专业的药物治疗和心理治疗，如遵医嘱服用调节神经递质平衡的药物，以及进行认知行为疗法等，恢复大脑功能，促进记忆恢复。在医生的指导下合理使用抗抑郁药物和脑功能改善药物，有助于调节神经递质平衡，促进神经细胞修复，从而改善记忆力。
在日常生活中注重营养摄入，保持规律的作息和饮食习惯，充足睡眠，适量运动和心理调适，增强自信心和应对能力，积极参与社交活动，促进记忆恢复。