左脚大拇指肚麻可能是由多种原因引起的，如局部外伤、鞋子不合适、缺乏维生素、腰椎间盘突出、糖尿病等，会给人带来不适，需找出原因并妥善处理。
1、局部外伤：脚部受到撞击、扭伤等可能损伤神经，导致麻木。在受伤初期可进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，后期可进行热敷和按摩，促进局部血液循环。
2、鞋子不合适：过紧、过硬的鞋子可能挤压脚部，影响血液循环和神经功能，选择合适的鞋子，尺码要适中，有足够的宽度和高度，可选择有良好支撑和缓冲的运动鞋或休闲鞋。
3、缺乏维生素：缺乏维生素B12、维生素B6等可能导致神经功能异常，引起麻木，通过饮食摄入富含维生素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、全麦食品等，也可在医生指导下服用维生素补充剂。
4、腰椎间盘突出：可能压迫坐骨神经，导致左脚大拇指肚麻木，应避免久坐久站，保持正确的坐姿和站姿，可进行腰部伸展运动，若症状严重，需就医进行物理治疗或手术治疗。
5、糖尿病：可能影响下肢血液循环，引起麻木，控制血糖水平较为重要，要严格控制饮食，按时服药或注射胰岛素。适当运动，如散步、游泳等，促进血液循环。
在日常生活中，要注意保护脚部，避免受伤，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适度运动，定期检查脚部健康，如有异常及时就医。避免长时间站立或行走，适当休息，抬高脚部，促进血液循环。如果麻木症状持续不缓解或加重，应立即就医，进行全面检查。