女人贫血时，为了更快地补血，可以采取食补和药补相结合的方式，补血并非一蹴而就的过程，需要持之以恒地调整饮食和生活习惯，并在医生的指导下进行必要的药物治疗。
1、食补：
- 富含铁质的食物：动物性食物，如猪肝、猪血、鸡肝、鸭肝、瘦肉、蛋黄等，这些食物中的铁元素易于被人体吸收利用。虽然植物性食物中的铁吸收率相对较低，但如黑豆、黑木耳、菠菜、苋菜、紫菜、香菇等也含有丰富的铁，可以作为辅助补铁的食物。
- 富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，因此可以多吃水果，如橙子、柚子、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物。
- 其他补血食物：龙眼、红枣、紫葡萄、甘蔗等也具有良好的补血效果，可以适量食用。
2、药补：
- 铁剂：对于缺铁性贫血的患者，可以在医生指导下适量应用铁剂，如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等，以增强造血功能，达到补血的效果。
- 中药：一些中药如当归、枸杞子、黄芪等被认为具有补血的作用，但需要在医生或中医师的指导下使用，并根据个人情况选用适合的中药材。
日常注意保持饮食的均衡和多样化，确保摄入足够的营养物质，避免影响铁吸收的因素，如大量饮茶或咖啡，因为它们可能影响铁的吸收。特别是女性在经期过多或有其他身体不适的情况下，应及时就医进行诊断和治疗。