小肚子胀气疼且想排气排不出来，可能由多种原因引起，包括肠道功能紊乱、食物不耐受、压力大、便秘、肠道感染、肠道肿瘤，每种原因都有其对应的治疗方法。方法包括药物治疗、手术治疗等。
1、肠道功能紊乱：肠道功能紊乱可能导致肠道蠕动减慢，食物在肠道内滞留时间过长，产生大量气体，引起胀气疼痛。在医生指导下，服用乳酸菌素片、益生菌等药物调理肠道菌群。同时，避免摄入易产气的食物，如洋葱、土豆等，饭后多按摩腹部，促进肠道蠕动。
2、食物不耐受：对某些食物如乳糖、果糖不耐受，食物在肠道内发酵产生气体，导致胀气疼痛。识别并避免摄入不耐受的食物，如乳糖不耐受者减少牛奶摄入。同时，服用益生菌等药物有助于调节肠道菌群，改善胀气症状。
3、压力大：压力大可能导致身体紧张，影响肠道蠕动，产生胀气疼痛。学会缓解压力，进行深呼吸、瑜伽等放松身心的活动。同时，保持规律的作息和饮食习惯，有助于改善因压力大导致的胀气症状。
4、便秘：便秘患者由于粪便在肠道内堆积，导致肠道内气体无法顺利排出，引起胀气疼痛。改变饮食习惯，增加粗纤维食物的摄入，如芹菜、西兰花等。在医生指导下，服用乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等药物软化粪便，促进排便。适量运动也有助于改善便秘症状。
5、肠道感染：肠道感染可能导致肠道蠕动加快，产生大量气体，同时伴随腹痛、腹泻等症状。在医生指导下，服用抗生素等药物进行抗感染治疗。同时，保持饮食卫生，避免摄入不洁食物。
6、肠道肿瘤：肠道肿瘤可能导致肠道狭窄或梗阻，使肠道内气体无法顺利排出，引起胀气疼痛。进行肠镜检查以明确诊断，并在医生指导下进行手术治疗、放疗或化疗等。
在出现相关症状时，应及时就医进行诊断和治疗，避免病情恶化。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防此类症状的重要措施。
小肚子胀气的护理措施
- 保持早睡早起、规律作息的生活习惯，有助于减轻消化道组织的功能负担，从而缓解腹胀、腹痛等症状。学会缓解压力，进行深呼吸、瑜伽等放松身心的活动，有助于改善因压力大而导致的肠道蠕动减缓，减少胀气的发生。
- 每次坚持30分钟左右的有氧运动，如跑步、打篮球、踢足球等，有助于改善胃肠道组织蠕动缓慢的情况，从而缓解或预防腹胀、便秘等不良症状。如觉得胀气比较严重，可以多走动走动或者做一些舒缓的体操、瑜伽等，也有助于促进肠胃的消化和排气。
- 将双手搓热后，在肚脐周围进行顺时针按摩，可以促进肠胃蠕动，有助于肠道内的气体排出。但要注意不能在刚吃完饭的时候就立刻揉肚子，以免对肠胃造成不适。使用热毛巾敷在小肚子上，使腹部的温度升高，有利于气体排出。但热敷时应注意温度适中，避免烫伤皮肤。