风湿病人能喝豆浆,豆浆是由黄豆为主要原材料制作而成的饮品,风湿病人喝豆浆有补充蛋白质、补充维生素、美容养颜、保护血管、滋阴等好处。
1、补充蛋白质:
豆浆中含有丰富的植物性蛋白质,适当喝豆浆可以补充身体所需的蛋白质,防止身体营养不足。
2、补充维生素:
豆浆中含有维生素B1、维生素B2、维生素E等维生素,在喝豆浆后可以为风湿病人补充充足的维生素,防止维生素缺乏而引起各种不适。
3、美容养颜:
豆浆中含有烟酸、卵磷脂、维生素E、大豆异黄酮等营养物质,喝豆浆可以防止皮肤老化,促进受损的皮肤组织恢复,具有美容养颜的作用。
4、保护血管:
豆浆中含有大豆异黄酮、大豆低聚糖等物质,喝豆浆可降低血压、血脂,减轻心血管负担,起到保护血管的作用。
5、滋阴:
从中医角度讲,豆浆性平和,可以起到调节阴阳的作用,可促使体内津液生成,达到滋阴的效果。
此外,风湿病人喝豆浆还有暖胃、阻止糖过量吸收、益智健脑、防止衰老等好处,但是也要注意适量喝,因为豆浆属于易产气的饮品,若长时间大量喝可能会导致腹胀、排气增多等不适。

