对于肋骨外翻，临床上并不存在最佳睡姿的说法，此类患者一般可以选择平卧位入睡。肋骨外翻是指最下缘肋骨超出身体的外缘现象，有时还伴有脊柱侧弯、大小胸、高低肩等问题。
肋骨外翻主要是呼吸、体态和腹肌力量三大因素导致，如腹肌无力、膈肌损伤、骨盆前倾等。此种情况除了影响美观外，还会引发呼吸模式紊乱、腰疼等症状。
而对于肋骨外翻的患者，其与睡姿的相关性并不大，患者一般不会因为睡姿异常而导致肋骨外翻情况加重，同时也不会因为睡姿而使得肋骨外翻明显改善。因此，肋骨外翻患者并不存在最佳睡姿的说法。
但是，若患者在日常生活中选择平卧位，此种姿势可以使得患者的肋骨压迫减少，能让肋骨处于自然曲度，进而对于肋骨外翻有一定辅助改善的好处。故而肋骨外翻患者在必要情况下，可以选择平卧位的睡姿。
对于存在肋骨外翻的患者，建议其及时去医院就诊。可以在专业医生指导下，通过膈肌手法松解、腹横肌强化等多种方法改善异常，以促进肋骨外翻的恢复。