轻微抑郁的表现和症状多种多样，包括情绪低落、兴趣减退、焦虑和烦躁等，但通常较为轻微，可能对社会功能的影响较小。但轻微抑郁症的症状可能并不是同时出现，可能在不同时间有不同的表现程度。
1、情绪低落
- 患者可能持续感到悲伤、沮丧或空虚，这种情绪通常没有明显的触发因素，且持续时间较长，可能超过两周。
- 心情沉重，闷闷不乐，对未来缺乏希望和信心。
2、兴趣减退
- 对之前喜欢的活动或兴趣失去兴趣，难以感受到快乐。患者可能觉得一切活动都索然无味，缺乏参与的动力。
3、焦虑和烦躁
- 患者可能经常感到不安、紧张和易怒，对小事也容易发脾气。这种焦虑和烦躁情绪可能加重患者的抑郁感受。
4、疲劳和精力不足
- 即使没有进行大量的体力或脑力活动，患者也可能感到身心疲惫，缺乏活力。
- 动作迟滞，无精打采，拒绝活动，不愿意与人主动交往。
5、睡眠障碍
- 可能出现入睡困难、早醒或睡眠过多等问题，会进一步影响患者的情绪状态和日常生活。
6、食欲改变
- 食欲可能增加或减少，导致体重变化。患者可能失去对食物的兴趣，或者暴饮暴食以寻求短暂的安慰。
7、躯体症状
- 可能出现头痛、胸闷、消化问题等身体不适症状。这些症状可能是情绪问题的直接反映，也可能是由生活方式改变等间接因素引起的。
8、注意力和记忆问题
- 患者可能在学习或工作中表现出注意力不集中、记忆力减退等问题。
9、自我评价和自信降低
- 对自己缺乏信心，觉得自己没有价值。患者可能常常出现自我否定和内疚感，认为一切都是自己的错。
需要注意的是，这些症状也可能与其他疾病或情况相似，因此如果怀疑自己或他人可能患有轻微抑郁症，建议及时向专业的心理医生咨询，以进行全面的评估和诊断。