力度适当地拍打手肘窝出痧才有排毒的功效。手拍打的力度较轻，考虑患者的凝血异常，局部出现瘀青，拍打力度较重也考虑血管破裂造成的瘀青。
1、力度较轻
如果患者轻轻拍打手肘就出现瘀青，瘀青呈淡红色，常很久不缓解，考虑患者气血亏虚或血热妄行，血液易于突破脉道，外溢于皮肤腠理中形成淤血，建议患者及时到中医院调理身体，来帮助身体恢复。
2、力度适中
适当拍肘窝会出现鲜红色的红斑组成的片状出血，这就是痧，出痧有助于患者疏通经络，也可以帮助气血运行，进而帮助身体散热，针灸学所记载的曲池穴在肘窝的外侧，曲池穴属于手阳明大肠经，拍打肘窝可以促进曲池穴周围的血液运行，从而帮助经络运化湿浊之气排出体外。
3、力度过大
拍打力度过大容易导致肘部皮肤出现淤紫，患者的淤紫颜色极深，面积较大，此时起不到排毒效果，建议患者立即停止拍打肘部，以免造成损伤继续加重。
除此之外，患者还可以通过适当拍身体的其他位置来促进静脉的气血流通，如拍打小腿外侧、足三里穴等，平常还要注意保持平稳的心态，经常运动，这 样有助于患者恢复健康。