心理疏通或称为心理疏导是帮助个体缓解心理压力、改善情绪状态的一种专业服务。当需要通过医院获得心理疏通服务时，可以根据自身情况和医院设置，选择心理科、精神科、神经内科等科室挂号。
1、心理科：心理科主要负责心理健康咨询、心理测评及心理咨询等工作。对于需要进行心理评估或寻求心理咨询的人来说，心理科是一个合适的选择，心理科医生或心理咨询师会根据评估结果提供相应的心理疏通服务。
2、精神科：精神科是处理各类心理问题的主要科室之一，尤其擅长处理精神疾病，如精神分裂症、躁郁症等。如果遇到情绪困扰、焦虑、抑郁等问题，或者出现幻觉、妄想、行为异常等严重精神症状，可以首先考虑挂精神科。精神科医生不仅提供药物治疗，还会根据患者的具体情况提供心理咨询服务。
3、神经内科：神经内科专注于神经系统疾病与心理健康的交叉领域，对于某些由躯体疾病引发的心理问题，如慢性疼痛、失眠等，或者同时患有神经系统疾病和心理问题的患者，可以考虑挂神经内科。神经内科医生会对患者的身体状况进行全面检查，并根据检查结果提供相应的治疗建议，以缓解由躯体疾病带来的心理负担。
4、临床心理科：临床心理科是介于心理科和精神科之间的科室，主要处理较为严重的心理问题，如创伤后应激障碍、强迫症等。该科室的医生具备处理复杂心理问题的能力，能够提供专业的心理疏通和治疗。
5、心理咨询科：部分医院可能设立此科室，心理咨询科是专门针对心理问题进行咨询和治疗的科室，医生或心理咨询师具备专业的心理学知识和技能，能够提供心理咨询服务。
在初次就诊时，建议先挂精神科或心理科，以了解各科室的服务范围和专业特长。保持开放的心态，积极配合医生的诊断和治疗是非常重要的。
心理疏通的方法
- 倾诉法：适当地向家人、朋友或专业心理咨询师倾诉自己的烦恼和压力，可以有效减轻心理负担，并获得情感上的支持和理解。
- 深呼吸与放松练习：深呼吸有助于缓解紧张情绪，恢复平静，可以尝试闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼出，重复几次。冥想、瑜伽等放松练习也有助于平衡身心，减少焦虑与抑郁情绪。
- 积极思考与转变观念：学会用积极的眼光看待问题，尝试改变消极观念，有助于调整情绪和培养心理弹性。告诉自己“我能行”、“困难只是暂时的”等积极话语，可以增强自信心和应对能力。