两边肋骨疼痛的原因多种多样，常见的原因包括过度劳累、姿势不良、肋间神经痛、肋软骨炎、胸膜炎等。
1、过度劳累：长时间进行体力活动或剧烈运动，如搬运重物、扩胸运动等，可能导致肋间肌过度疲劳，从而引发两边肋骨疼痛。
2、姿势不良：长时间保持不正确的坐姿或站姿，如驼背、含胸等，会增加肋骨及其周围组织的压力，导致疼痛。睡眠时姿势不当也可能引起类似症状。
3、肋间神经痛：由于病毒感染、创伤或胸椎病变等原因引起的肋间神经炎症，会导致肋骨区域出现疼痛。这种疼痛通常沿神经走行分布，呈刺痛或烧灼样，且可能伴有局部麻木感。
4、肋软骨炎：肋软骨炎是肋骨与胸骨连接处的软骨发生的炎症反应，常见于第二至第四肋软骨。患者常表现为局部肿胀、疼痛，按压时疼痛加剧。
5、胸膜炎：胸膜是覆盖在肺表面和胸壁内层的一层薄膜。当胸膜发生炎症时，会引起胸壁疼痛，并可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
6、肋骨骨折：多由外力撞击或跌倒时胸部受到挤压所致。骨折后，骨折端可能刺激或压迫肋间神经，导致两边肋骨疼痛。骨折还可能引起胸壁血肿、气胸等并发症。
针对两边肋骨疼痛的治疗，应首先明确病因，然后根据病情采取相应的治疗措施。对于生理因素引起的疼痛，可通过休息、热敷、按摩等方式缓解；对于病理因素引起的疼痛，则需根据具体病因进行针对性治疗，如药物治疗（遵医嘱使用镇痛药、消炎药等）、物理治疗或手术治疗等。