眼皮出现小肉粒时，需先明确其类型。脂肪粒可挑破挤出或激光去除；睑板腺囊肿早期热敷，大的则手术；疣可冷冻或药物治疗，具体建议咨询专业医生。
1、脂肪粒：脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，如果是较小的脂肪粒，可使用消毒后的粉刺针将其挑破，轻轻挤出内容物。但操作前要注意清洁双手和眼部周围皮肤，挑破后要涂抹一些抗生素眼膏，如红霉素眼膏，防止感染。也可以通过激光治疗去除脂肪粒，这种方法相对安全、有效，医生会利用激光的能量将脂肪粒气化，对周围组织的损伤较小。
2、睑板腺囊肿：早期较小的霰粒肿可以通过热敷来促进其吸收。用干净的热毛巾敷在眼部，每次15-20分钟，每天3-4次，温度以感觉温热但不烫伤皮肤为宜。若霰粒肿较大，可能需要手术切除。手术一般在局部麻醉下进行，医生会在眼睑内做一个小切口，将囊肿内容物刮除干净。术后要注意眼部护理，按医嘱使用眼药水和眼药膏，防止感染。
3、疣：如果小肉粒是疣，可采用冷冻治疗。医生会使用液氮将疣体冷冻，使疣体组织坏死、脱落，治疗后局部会出现水疱，不要自行弄破，让它自然结痂脱落。还可以用药物治疗，如维A酸乳膏等。将药物涂抹在疣体上，通过调节皮肤细胞的生长和分化来使疣体脱落，但这种方法起效可能较慢。
如果眼皮上的小肉粒长时间不消退或者出现疼痛、红肿、增大等情况，建议及时前往医院就诊，求助医生进行治疗。
眼皮长了个小肉粒的注意事项
- 眼部卫生：保持眼部周围皮肤清洁，使用温和的洁面产品轻柔清洗眼部，避免污垢和细菌积聚。勿用脏手揉眼睛，防止感染扩散或引发新的炎症，减少对小肉粒的刺激。
- 化妆品使用：谨慎挑选眼部化妆品，避免使用油腻、劣质或过期产品。卸妆时务必彻底，防止化妆品残留堵塞眼部毛孔和皮脂腺，加重小肉粒生长。尽量减少化浓妆的频率，给眼部皮肤适当休息时间。
- 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，利于身体内分泌平衡和皮肤自我修复。避免长时间用眼，定时休息并进行眼部放松运动，可缓解眼部疲劳。同时，减少长时间紧盯电子屏幕，降低眼部肌肤负担。