太冲穴、行间穴、期门穴、膻中穴、阳陵泉穴等穴位在中医中具有疏肝理气的功效，通过正确刺激这些穴位，可调节肝经气血，改善肝郁气滞等情况，维护人体健康。
1、太冲穴：是肝经的原穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，刺激太冲穴可调节肝经气血，对于肝郁气滞所致的情绪不畅、烦躁易怒等有一定的缓解作用，可通过按摩、针刺等方式进行刺激。
2、行间穴：为肝经荥穴，在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，对于肝郁化火引起的目赤肿痛、头痛等有一定疗效，按摩行间穴能清泻肝火，疏理肝气。
3、期门穴：位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，对于肝气郁结导致的胸胁胀痛等有较好的调理作用，可采用艾灸、按摩等方法刺激该穴位，以达到疏肝理气的目的。
4、膻中穴：为任脉穴位，位于两乳头连线的中点，具有宽胸理气的作用，对于肝郁气滞引起的胸闷、气短等有一定的改善效果，可通过按摩、艾灸等方式刺激膻中穴，调节气机。
5、阳陵泉穴：是胆经合穴，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处，肝胆相表里，刺激阳陵泉穴可疏利肝胆之气，对于肝郁气滞兼见口苦、胁痛等有一定作用，可进行按摩、针刺等操作。
按摩穴位时力度应适中，以感到酸胀感为宜，避免用力过猛造成损伤。针灸治疗则应在专业医师指导下进行，以免发生意外。