玉米须泡水喝具有清热补水、利尿消肿、利胆退黄、减肥瘦身、辅助降低三高的功效和作用，建议日常生活中可以适量喝。
1、清热补水
玉米须泡水喝不仅能够为机体补充水分，而且还有清热的作用，可去体内的湿热之气；
2、利尿消肿
玉米须泡水喝具有利尿作用，并且作用效果平和，能够帮助缓解肢体水肿、小便不利的情况；
3、利胆退黄
玉米须泡水喝能够清肝利胆，比较适宜黄疸、胆囊炎、胆结石等人群喝，有助于缓解不适症状；
4、减肥瘦身
玉米须泡水喝能够促进体内水分的排出，同时加快机体代谢，有助于脂肪的消耗，因此能够帮助减肥；
5、辅助降低三高
玉米须泡水喝能够为机体摄入皂苷、多糖等有益物质，有助于降低血压、血糖、胆固醇等。
用玉米须泡水的味道微甜，比较适宜在日常生活中喝，而且对人体健康具有较多的好处。但是也需要注意，不可过量喝玉米须泡水，以免增加胃肠道负担而引起消化不良，或是引起肾脏损伤，均对自身不利，并且不适宜尿频尿急、口干舌燥者喝，以免加重不适症状。