小朋友高烧39℃别慌张，可从保持室内环境适宜、进行物理降温、必要时药物降温等方面着手，帮助孩子尽快恢复健康，让家长安心。
1、保持室内环境适宜
- 温度和湿度：将室内温度保持在22-24℃，湿度维持在50-60%，这样的环境能让小朋友感觉舒适，也有利于身体散热。
- 通风换气：定时开窗通风，保持室内空气新鲜，但要注意避免小朋友吹到冷风。
2、物理降温
- 温水擦浴：准备一盆32-34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻拧干，依次擦拭小朋友的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。这些部位血液循环较快，通过水分蒸发能带走热量，起到降温作用。擦拭过程中要注意动作轻柔，避免弄伤小朋友的皮肤，
- 冰袋降温：可以用冰袋或冷毛巾敷在小朋友的额头、颈部、腋窝等部位。注意冰袋要用毛巾包裹，防止局部皮肤冻伤。每次冷敷时间不宜过长，一般15-20分钟即可，然后间隔一段时间再进行下一次冷敷。
- 减少衣物：发烧时不要给小朋友穿过多的衣服或盖过厚的被子，应适当解开衣物扣子或拉开拉链，利于散热。但也要注意室内温度，避免小朋友着凉。
3、药物降温
- 如果物理降温效果不明显，体温持续不降甚至有升高趋势，可考虑使用退烧药，在使用时要严格按照说明书或医生的建议掌握剂量，根据小朋友的年龄、体重来准确用药，避免过量用药对小朋友身体造成损害。
当小朋友发高烧39℃时，家长要冷静应对，采取合适的降温措施。如果小朋友高烧持续不退、精神状态不佳、出现惊厥等异常情况，应及时送往医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
小朋友发高烧39℃时的饮食建议
- 要保证充足的水分摄入，发烧会使小朋友身体失水加快，多让小朋友喝温开水是非常重要的。可以少量多次地给小朋友喂水，这样既能防止脱水，又有助于身体散热。除了白开水，也可以适量给小朋友喝一些鲜榨的果汁，但要注意稀释，避免糖分过高。
- 在食物的选择上应以清淡、易消化为主。比如小米粥，富含营养且容易消化吸收，能为小朋友提供能量。还有软面条，可搭配一些蔬菜碎，增加营养。蔬菜汤也是不错的选择，如菠菜汤、西红柿汤等，既含有丰富的维生素和矿物质，又能补充水分。
- 避免给小朋友吃油腻、辛辣和刺激性食物。这些食物可能会加重小朋友的肠胃负担，影响身体恢复，也要少吃甜食和冷饮，以免引起咳嗽或肠胃不适。