肠息肉的明显症状包括便血、腹痛、大便习惯改变、肠道刺激症状和肠梗阻等，一旦发现异常，应尽快进行相关检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。
1、便血：这是肠息肉较为常见的症状之一，血液通常附着在粪便表面，颜色鲜红，出血量的多少取决于息肉的大小和位置。若息肉较大或位置较低，出血可能较多。患者应注意观察便血的频率、颜色和量，及时就医，就医后可能需要进行结肠镜检查以明确出血原因。
2、腹痛：部分肠息肉患者会出现腹部疼痛，疼痛的性质可能为隐痛、胀痛或绞痛，疼痛的位置通常不固定，可能与息肉所在的肠道部位有关。腹痛发作时，应避免进食刺激性食物，注意腹部保暖，如果腹痛持续不缓解或加重，需尽快就医。
3、大便习惯改变：主要表现为排便次数增多或减少，或者出现便秘与腹泻交替的情况，还可能有大便形状的改变，如大便变细、变形等。日常生活中，要养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便，注意饮食均衡，增加膳食纤维的摄入。
4、肠道刺激症状：当息肉较大或数量较多时，可能刺激肠道，引起肠道蠕动加快，从而出现腹部不适、肠鸣音亢进、里急后重等症状。患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
5、肠梗阻：如果息肉较大或带蒂的息肉发生扭转，可能导致肠道梗阻，患者会出现腹痛、腹胀、呕吐、停止排气排便等症状。一旦出现肠梗阻症状，应立即禁食禁水，可能需要通过胃肠减压、灌肠等方法来缓解症状，严重时可能需要手术治疗。
日常保持高纤维、低脂肪、低盐饮食，促进肠道蠕动，减少息肉发生风险，增强体质，提高免疫力，有助于预防肠道疾病，避免吸烟、饮酒。