如果白头发的出现与维生素B缺乏有关，在医生的指导下使用维生素B相关制剂可以帮助治疗白头发。但如果白头发的出现与维生素B无关，如自然衰老、遗传、白化病等，则其不可以起到治疗作用。
维生素B族(亦称维生素B群)主要作用是抗衰老，即保持神经、皮肤、头发、眼睛、肝脏、口腔、骨髓等器官健康年轻，保持细胞的正常分裂，细胞内核糖核酸的正常形成，可简单记忆为保护头发、皮肤和神经的维生素。
头发变白可能与B族维生素中对氨基苯甲酸(也称抗白发维生素)生物素、叶酸、泛酸肌醇等有关；对氨基甲酸是公认的能抗白发的维生素。因此如果是此种情况，遵医嘱补充维生素B可以治疗白头发。
但是自然衰老是人体发展的必然趋势、遗传是基因所决定、白化病也是基因突变导致黑色素生成异常，以上原因所引起的白头发与维生素B并无直接关系，单纯补充维生素B也无法改善白头发的情况。
因此，不建议自行盲目补充维生素B，以免导致其在体内蓄积，使机体出现异常不适情况。