脸部瘙痒可通过保持面部清洁、使用抗过敏护肤品、合理饮食、冷敷以及药物治疗方法来缓解，建议根据自身的症状选择合适的方法。
1、保持面部清洁：面部瘙痒可能与皮肤表面的污垢、细菌等刺激物质有关。建议每天用温水洗脸，选用温和的洁面产品，避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成分的洗面奶。洗脸时不要用力搓揉，以免损伤皮肤。
2、使用抗过敏护肤品：针对敏感肌肤，可以选择含有芦荟、洋甘菊等成分的护肤品。其具有舒缓、镇静作用，能减轻面部瘙痒感。在使用新产品前，建议先在耳后或手腕内侧进行小面积试用，观察是否出现过敏反应。
3、合理饮食：避免摄入可能导致过敏的食物，如海鲜、坚果、辛辣等刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，提高肌肤抵抗力。
4、冷敷：将冷毛巾或冰袋轻轻敷在痒的区域，有助于减轻痒感。冷敷可以收缩血管，降低皮肤敏感性，减轻瘙痒症状。
5、药物治疗：若脸痒症状持续不缓解，建议及时遵医嘱使用抗过敏药物、激素类药物进行治疗。对于由皮肤疾病引起的严重瘙痒，需要在医生指导下使用外用药物或口服药物。
在日常生活中要注意观察面部瘙痒的诱因，避免使用含有刺激性成分的护肤品或化妆品，尽量选择温和无刺激的产品。保持皮肤水分平衡，加强保湿，避免用手抓挠脸部，防止细菌感染和刺激皮肤。