如果不存在虚寒的情况,可以将绿豆和花生米一起煮。但如果是脾胃虚寒的患者,则不建议将两者一起煮。绿豆和花生米药食同源,既可以当做食物,也可以当做药物,建议在中医师的辨证指导下选择合适的量进食。
1、可以
花生米是花生的果实,味甘、性平,归脾经、肺经,具有健脾养胃的功效。绿豆性寒、味甘,归心经、肝经和胃经,具有消暑、利水、解毒和清热的功效。并无相关资料显示绿豆和花生米一起熬煮后会产生有害物质,所以一般默认两者可以同时熬煮后食用;
2、不建议
由于绿豆性寒,如果是脾胃虚寒的患者或滑泄的患者,建议不要将其和花生米一起熬煮。否则如果同时进食,会因为进食了绿豆,吸收较多的寒气,加重腹泻的症状。
此外,现代医学认为,如果对绿豆或花生米过敏,则不能进食过敏原。所以此类患者也不能将两者一起熬煮,否则会因为接触过敏物质,出现腹痛或皮疹等过敏反应。
从营养学角度分析,花生米和绿豆都含有蛋白质、脂肪等营养物质,一起熬煮后进食可以缓解饥饿、补充能量,也有益于机体补充营养。

