淫羊藿泡水喝的功效包括补肾阳、强筋骨、祛风湿，适量喝淫羊藿泡的水不会有副作用，但如果大量喝，可能会引起上火、脾胃不适的副作用。
一、功效
1、补肾阳：淫羊藿味辛、甘，性温，入肾、肝经，具有补肾壮阳的作用，可以遵医嘱用于治疗肾阳不足引起的各种症状，比如阳痿、遗精等，对于缓解尿频、遗尿也有一定的作用。
2、强筋骨：淫羊藿中含有淫羊藿苷，也能够起到强筋健骨的功效，对于改善各种筋骨疼痛、关节活动不利、骨质疏松等有好处。
3、祛风湿：淫羊藿可燥湿散寒，具有祛风除湿的功效，可以治疗风湿痹痛以及骨髓瘫痪等病症，对于筋骨不健而患风湿痹证者，亦可根据医生建议使用淫羊藿治疗。
二、副作用
1、上火：因为淫羊藿是一种温热性的中药材，过量喝淫羊藿水，可能会导致体内生成较多的热邪，从而引起上火，患者会表现出口舌生疮、大便干结等上火的症状。
2、脾胃不适：淫羊藿需要经过胃部吸收后再进入到体内发挥药效，所以用药过量的情况下，可能会过度刺激脾胃，从而引起不适，出现胃痛、胃胀等，还会出现 恶心、呕吐等症状。
需要注意的是，淫羊藿作为一种中药，需要在中医科医生的指导下适量吃，避免私自泡水喝。存在外感热病、实热内炽、阴虚火旺、血虚血热等证，均不宜大量、长期服用淫羊藿。