拔完牙后2小时内应避免进食，2小时后可吃温凉软质食物，2-7天避免过硬、热、辣食物，吃半流质食物，7-14天可吃软质食物，2-3周创口完全愈合后基本能正常进食，具体依个人情况而定。
1、拔牙后2小时
- 拔牙后创口会被血凝块覆盖，起到保护创口的作用，通常在拔牙后的2小时内，应避免进食。这是因为拔牙创口还处于比较脆弱的状态，过早进食可能会破坏血凝块，引发拔牙后出血或者感染。
- 2小时后血凝块基本稳定，可以适当进食一些温凉、软质的食物，比如可以喝一点凉牛奶，牛奶富含蛋白质等营养成分，能为身体提供能量，而且其温度较低，不会刺激创口，液体的形态也比较容易吞咽，不会对创口造成物理性损伤。
2、拔牙后2-7天
- 在拔牙后的2-7天内，依然要避免食用过硬、过热、辛辣刺激的食物，这个阶段创口在慢慢愈合，但是还没有完全恢复。如果吃了过硬的食物，像坚果之类的，可能会导致血凝块脱落，使得拔牙窝空虚，引发干槽症。
- 干槽症会导致拔牙创口出现剧烈疼痛，并且伴有腐臭气味，在这期间可以吃一些半流质食物，比如米粥、软面条等。米粥比较软糯，容易咀嚼和消化，对于拔牙创口的刺激很小，搭配清淡的蔬菜汤，既能够补充一定的碳水化合物和维生素，也不会影响创口的正常愈合。
3、拔牙后7-14天
- 拔牙后7-14天，创口的软组织初步愈合，这时可以逐渐开始吃一些普通的软质食物，如馒头泡在汤里等，但还是要尽量避免用拔牙侧咀嚼，防止影响创口的进一步愈合。
4、拔牙后2-3周
- 等到拔牙创口完全愈合，一般是2-3周，就可以正常吃东西了，但具体时间还需要根据个人的恢复情况来确定。
建议留意自己的体温情况，若拔牙后出现体温异常升高，可能是创口感染的信号，要及时告知医生，以便进行相应的检查和处理。按照医生安排的时间准时复诊，便于医生检查创口的愈合情况，及时发现潜在问题并进行处理，确保拔牙后的恢复顺利进行。
拔完牙后的注意事项
- 止血观察：拔牙后通常会咬棉球或纱布来止血，需按照医生要求咬够一定时间，一般是30分钟到1个小时。咬完后要留意创口是否还在出血，若有持续出血情况，应及时联系医生处理。
- 面部冷敷：拔牙后的24小时内，可以适当对面部拔牙侧进行冷敷。比如用冰袋或者冷毛巾敷在脸颊处，每次冷敷15-20分钟，间隔一段时间再敷，这样有助于减轻肿胀和疼痛，收缩局部血管减少出血。
- 遵医嘱服药：按照医生的嘱咐按时按量服用消炎、止痛等药物，不可自行增减药量或者随意停药，预防感染、缓解疼痛，促进恢复。