乳头凸起疼痛可能由摩擦刺激、乳头炎、乳腺增生等多种原因引起，出现异常症状及时就医，以便早期诊断和治疗，守护乳腺健康。
1、摩擦刺激：乳头凸起疼痛可能是由于衣物摩擦等外部刺激引起，粗糙的衣物材质、过紧的内衣等都可能对乳头造成摩擦，导致乳头局部组织受损，出现疼痛和凸起。这种情况下应选择柔软、舒适、透气的纯棉内衣，避免穿着过紧或材质粗糙的衣物，减少对乳头的摩擦刺激。
2、乳头炎：乳头部位的皮肤娇嫩，容易受到细菌、真菌等病原体的感染引发炎症，可表现为乳头凸起、疼痛、红肿等症状。不注意乳房卫生、乳头破损等因素都可能增加感染的风险，一旦出现感染症状，应及时就医，进行抗感染治疗。
3、乳腺增生：乳腺增生是常见的乳腺疾病，由于内分泌失调等原因，乳腺组织过度增生，部分患者可能出现乳头凸起、疼痛等症状，还可能伴有乳房胀痛、肿块等表现。如果怀疑乳腺增生，应及时进行乳腺超声等检查，明确诊断后可采取相应的治疗措施。
4、乳腺癌：虽然较为少见，但乳头凸起疼痛也可能是乳腺癌等恶性病变的早期表现之一，乳腺癌患者可能出现乳头凹陷后又凸起、疼痛、乳头溢液等症状。如果乳头疼痛持续不缓解，伴有其他异常表现，应高度警惕恶性病变的可能，及时进行详细的检查和诊断。
保持乳房清洁，避免搔抓乳头，注意饮食均衡，减少辛辣、油腻食物的摄入，定期进行乳房自我检查，发现异常及时就诊。