药流后因子宫收缩促进内膜脱落，常伴随腹痛、阴道少量出血等不适，部分女性可能因疼痛强度较高或耐受度较低难以忍受。此时需通过科学手段缓解症状，如规范使用镇痛药物、物理缓解法干预、饮食调理辅助恢复、休息与活动科学管理、异常情况及时就医评估等。
1、规范使用镇痛药物
需在医生指导下选用合适的镇痛药物，明确用药剂量及给药时机，用药前需主动告知过敏史，排除药物禁忌证。用药期间需观察是否出现头晕、胃肠道不适等不良反应，若症状无缓解或加重，应及时停药并联系医生调整方案，不可自行更换药物种类。
2、物理缓解法干预
采用下腹部热敷，通过温热刺激促进盆腔血液循环，放松子宫平滑肌，减轻收缩痛，每次热敷15-20分钟，间隔1-2小时可重复；同时采取侧卧或屈膝卧位，减少腹部牵拉，降低不适感，避免久坐、久站等加重腹部负担的姿势。
3、饮食调理辅助恢复
选择高蛋白、温热易消化的食物，补充身体所需营养，增强抵抗力，促进子宫黏膜修复；避免生冷、辛辣刺激性食物，减少对胃肠道及子宫的刺激，同时适量饮用温水，维持身体水分平衡，间接缓解腹部不适，避免饮酒、浓茶等可能加重症状的饮品。
4、休息与活动科学管理
保证每日8-10小时充足睡眠，避免熬夜、劳累，减少身体消耗，为子宫恢复提供良好条件；药流后2-3天可下床适度活动，促进宫腔内残留组织排出，减轻子宫收缩压力，但需避免剧烈运动、重体力劳动，防止加重出血或疼痛症状。
5、异常情况及时就医评估
若出现剧烈腹痛持续超过2小时无法缓解、阴道出血量超过月经量且伴随血块、出血时间超过2周，或出现发热、分泌物异味等症状，需立即就医，通过B超检查排查宫腔残留、感染等并发症，及时采取清宫、抗感染等针对性治疗，避免延误病情引发慢性盆腔炎、贫血等不良后果。
建议密切观察症状变化，若不适持续加重或出现异常指标，务必及时就医，通过专业检查明确原因并干预，保障生殖系统健康，降低后续不孕、盆腔粘连等并发症的发生风险。