中暑是因高温环境引发机体功能紊乱的病症，其引发一系列症状特征，如发热与口渴、头晕与乏力等，从轻到重包括了身体多个系统的变化。生活中应引起重视，采取相应措施进行救治，降低中暑对身体造成的损害。
1、发热与口渴：轻度中暑时，体温一般会升高至38℃，身体开始发热，伴有明显的口渴感。患者可能会感觉皮肤发烫，面部潮红，由于体温调节机制开始受到影响，身体试图通过出汗散热，但可能因水分补充不足而出现口渴加剧的情况。患者意识基本清醒，能意识到自身的不适，但体力和精神状态已开始受到一定影响，活动能力稍有下降。
2、头晕与乏力：随着中暑程度加深，患者会感觉头部昏沉、眩晕，仿佛周围物体在旋转。全身乏力感加重，四肢变得软弱无力，行走或进行简单动作都较为困难。可能还会出现恶心、呕吐等胃肠道症状，这是因为高温对胃肠道功能产生了不良影响。患者的出汗量可能减少，皮肤变得干燥、灼热，体温可进一步升高至39℃，意识开始有些模糊，对周围环境的反应变得迟缓。
3、抽搐与昏迷：重度中暑极为危险，患者可能会突发抽搐，肌肉不由自主地强烈收缩，牙关紧闭，甚至口吐白沫。体温可高达40℃及以上，由于长时间的高温损害，身体多个器官功能严重受损，如心脏功能紊乱、肾脏衰竭等。患者会陷入昏迷状态，失去意识，对外界刺激毫无反应，若不及时抢救，生命将受到严重威胁，可能导致不可逆的身体损伤甚至死亡。
在高温环境下，要注意预防中暑。尽量避免长时间暴露在烈日下，外出时做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。对于意识清醒且能自主吞咽的患者，应少量多次给予淡盐水、运动饮料或藿香正气水等，以补充因出汗而流失的水分和电解质，缓解口渴、乏力等症状。但不要一次性大量饮水，以免加重胃肠道负担引起呕吐。
如何处理中暑现象
- 一旦发现有人中暑，应立即将患者转移至阴凉通风处，解开其衣物领口、袖口等，以利于散热和呼吸顺畅。让患者平卧，抬高下肢约15-30厘米，增加脑部血液供应，缓解头晕等不适症状。
- 迅速采取降温手段，可用湿毛巾冷敷患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，每10-15分钟更换一次毛巾，通过传导散热降低体温。也可使用酒精棉球或稀释后的酒精擦拭患者全身，但要注意避开皮肤破损处，利用酒精蒸发带走热量。
- 还可以用风扇对着患者吹风，加速空气流通，促进汗液蒸发散热，但风不宜过大，避免患者着凉。若患者体温持续不降或出现高热惊厥等严重情况，可将患者浸泡在水温在15-20℃的水中进行降温，但要注意观察患者反应，防止溺水等意外发生。
- 若患者中暑症状严重，如出现高热不退、抽搐、昏迷等情况，在进行简单急救处理后，应立即拨打急救电话，送往医院进行进一步的诊断和治疗。在送往医院途中，要持续为患者进行降温，并密切观察其生命体征，如呼吸、心跳、血压等，以便及时告知医护人员。