腓总神经损伤的症状，主要包括足下垂、感觉障碍、运动障碍等，需要引起重视并尽快就医，及时处理。
1、足下垂：由于腓总神经支配小腿前外侧肌群和足背伸肌，当神经受损后，此类肌肉的功能会减弱或丧失，导致足不能背伸，出现下垂状态。患者在行走时，常常需要抬高腿部，避免脚尖碰到地面。
2、感觉障碍：腓总神经还负责小腿外侧及足背部分区域的感觉功能。神经受损后上述部位会出现麻木、刺痛或感觉减退的情况，患者对温度、疼痛等刺激的敏感度降低，甚至可能完全丧失感觉。
3、运动障碍：腓总神经损伤还会导致运动障碍，主要表现为脚趾不能伸展，由于小腿伸肌群的瘫痪，患者在尝试伸展脚趾时会感到无力或无法完成动作。
4、肌肉萎缩：如果腓总神经损伤长期未得到有效治疗，小腿前外侧肌群和足背伸肌会逐渐萎缩，此种肌肉萎缩表现为小腿变细，足背变薄，严重影响下肢的外观和功能。
5、反射异常：腓总神经损伤还会导致膝、踝反射减弱或消失，此种反射异常是神经损伤的又一重要表现，对于诊断腓总神经损伤具有重要意义。医生在检查时，可以通过观察患者的膝、踝反射情况，初步判断是否存在腓总神经损伤。
腓总神经损伤是一种严重影响患者日常生活和健康的疾病，一旦出现上述症状，患者应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施，通过积极的康复治疗和锻炼，患者可以逐渐恢复下肢的功能，提高生活质量。
如何预防腓总神经损伤
- 在日常生活中长时间保持同一姿势，如跷二郎腿、久坐等，可能导致局部组织高压，进而引起腓总神经缺血损伤。建议定期变换姿势，适当活动下肢，以促进血液循环。
- 适当的体育锻炼可以增强下肢肌肉的力量和柔韧性，提高神经系统的调节能力，从而降低腓总神经损伤的风险，建议进行有氧运动、力量训练等多元化的锻炼方式。
- 在进行剧烈运动或高强度劳动时，应做好防护措施，如佩戴护膝、护踝等，避免下肢受伤。同时，要注意运动姿势的正确性，避免过度使用或扭伤下肢，
- 已经存在下肢外伤或慢性疾病的患者，应及时就医治疗，避免病情恶化导致腓总神经损伤，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复健康。