孕五月肚子发紧发硬可能是正常的胎儿活动和子宫自然收缩，但也可能是过度劳累或病理因素所致，孕妇应密切关注自身状况并及时就医。
1、胎儿活动：孕五月时胎儿逐渐增大，活动也会相对频繁和有力，当胎儿在子宫内大幅度活动，可能会撞击子宫壁，使孕妇感觉到肚子发紧发硬，通常是短暂的，并且很快就会恢复正常，一般不会伴有其他不适症状。
2、子宫自然收缩：在孕期子宫会偶尔出现不规律的、轻微的收缩，被称为假性宫缩，孕五月时也可能开始出现假性宫缩现象，表现为肚子发紧发硬，假性宫缩通常没有规律可循，强度也较弱，一般不会引起疼痛，只是让孕妇感觉到腹部的紧绷感。
3、过度劳累：如果孕妇在孕期过度劳累，长时间站立、行走或者进行了繁重的体力劳动等，可能会导致子宫受到刺激，引起肚子发紧发硬，这种情况下孕妇可能还会伴有疲劳感、腰酸等症状，如果不及时休息和调整，可能会影响胎儿的健康，甚至引发早产等风险。
4、病理因素：病理情况也可能导致肚子发紧发硬，如胎盘早剥，胎盘早剥是严重的妊娠并发症，初期可能表现为肚子发紧发硬，同时可能伴有阴道出血、腹痛等症状，如果出现上述症状，需要立即就医进行诊断和治疗，否则会对孕妇和胎儿的生命安全造成严重威胁。
孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和心态，定期进行产检，如果肚子发紧发硬的症状频繁出现，或者伴有其他不适，应立即停止活动，休息观察，并及时联系医生。