小便次数增多，医学上称为尿频，原因复杂多样，生理因素如短时间内大量饮水、摄入利尿食物等，会使肾脏生成尿液增加；病理方面，泌尿系统感染、糖尿病、前列腺增生等疾病影响尿液生成与排泄。
1、短时间内大量饮水：短时间内大量饮水，肾脏为维持体内水平衡，会加速对水分的过滤与排泄，致使尿液生成增多，排尿次数自然增加。
2、摄入利尿食物：食用西瓜、冬瓜等利尿食物，或饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因、茶碱等利尿成分的饮品，也会刺激肾脏，提高尿液生成速率，出现尿频现象。这是身体正常的调节机制，一般减少饮水量或停止食用相关食物、饮品后，尿频症状会逐渐缓解。
3、泌尿系统感染：细菌入侵尿道、膀胱等部位，引发炎症，炎症刺激尿道和膀胱黏膜，产生尿意频繁的感觉。膀胱炎患者膀胱黏膜充血、水肿，膀胱容量相对减小，稍有尿液就会刺激产生尿意，导致尿频。
4、糖尿病：患者血糖过高，超过肾脏重吸收能力，大量葡萄糖随尿液排出，产生渗透性利尿，使得尿液量增多，排尿次数也相应增加。
5、前列腺增生：多见于老年男性，增生的前列腺压迫尿道，导致尿道狭窄，膀胱出口梗阻，膀胱残余尿量增多，膀胱有效容量减小，从而引起尿频，且夜间更为明显。
6、其他因素：某些药物如利尿剂，通过作用于肾脏，增加钠、水等排泄，起到利尿作用，必然导致尿频。长期服用降压药吲达帕胺等，会使患者排尿次数增多。精神紧张、焦虑等情绪状态下，人体交感神经兴奋，会影响膀胱逼尿肌功能，使其不自主收缩，产生频繁尿意，这在考试前、重要场合前较为常见。
对于因疾病导致尿频者，如糖尿病患者，严格控制血糖，按医嘱服药、定期复查血糖。泌尿系统感染患者，足量足疗程使用抗生素治疗，避免复发。若尿频症状持续不缓解或伴有血尿、尿痛、发热等异常，应及时就医，进行尿常规、泌尿系统超声等检查，明确病因并治疗。
小便多次数多的护理措施
- 保持规律作息，避免熬夜，充足睡眠有助于维持身体正常代谢和内分泌功能。适度运动，如进行提肛运动，可增强盆底肌力量，改善膀胱控尿能力。每天进行3-4组，每组收缩肛门3-5秒，然后放松，重复10-15次。注意饮食均衡，减少辛辣、刺激性食物摄入，以免刺激泌尿系统。
- 保持会阴部清洁，每天用温水清洗，尤其是女性，要从前向后清洗，防止肛门细菌污染尿道。勤换内裤，选择棉质、透气的内裤，保持会阴部干爽，减少细菌滋生。