艾滋病窗口期是具有传染性的，艾滋病窗口期是指从人体感染艾滋病病毒（HIV）到能够检测出病毒抗体的这一段时间，在这个阶段，虽然感染者可能还没有出现明显的艾滋病症状，但体内的艾滋病病毒已经开始复制并存在于血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中，这些体液中的病毒具有高度的传染性，可以通过性接触、血液传播和母婴传播等途径将病毒传播给他人。
- 性接触是艾滋病在窗口期传播的主要途径之一，在窗口期内，感染者的体液中病毒载量较高，如果此时进行无保护的性行为，病毒很容易通过性接触传播给性伴侣。无论是异性性行为还是同性性行为，只要存在无保护的性接触，就有可能发生艾滋病的传播。
- 血液传播也是艾滋病窗口期不容忽视的传播方式，艾滋病病毒可以通过血液传播给其他人，例如与处于窗口期的艾滋病感染者共用注射器、牙刷、剃须刀等可能接触血液的物品，就有可能感染艾滋病病毒。在一些不正规的医疗场所，如果使用了未经严格消毒的医疗器械，也可能导致艾滋病的传播。此外，如果感染者有破损的皮肤或黏膜，并接触到含有艾滋病病毒的血液，也有可能发生感染。
在这个阶段，感染者需要特别注意个人防护，避免将病毒传播给他人。同时，对于与感染者有密切接触的人来说，也需要采取必要的预防措施，如使用安全套、避免共用可能接触血液的物品等，以降低感染艾滋病的风险。
艾滋病窗口期的日常护理措施
1、生活方式调整：保持良好的休息，每天保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复，适度进行有氧运动，如散步、瑜伽等，但要避免过度劳累，均衡饮食，多吃富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。
2、个人卫生与防护：保持生殖器清洁干燥，避免无保护的性行为，以降低病毒传播的风险，勤洗手，使用肥皂和流动水清洁双手，特别是在接触血液、体液或污染物后，避免与他人共用注射器、剃须刀等可能接触血液的个人物品。
3、情绪调节与心理支持：减轻心理压力，避免过度焦虑和抑郁。可以通过与家人、朋友交流，或寻求专业心理咨询师的帮助来舒缓情绪。