胃糜烂即胃黏膜的浅表性缺损，是消化系统常见的病理改变之一，其发生原因复杂多样，包括饮食、药物、应激、精神压力及幽门螺杆菌感染等多个方面。
1、饮食因素：长期摄入辛辣、油腻、刺激性食物及过量饮酒，会对胃黏膜造成直接损伤，引发炎症反应，进而导致胃糜烂。但通常通过调整饮食结构、避免刺激性食物可得到有效控制，严重程度相对较低。
2、药物因素：长期服用非甾体类抗炎药、糖皮质激素等药物会抑制胃黏膜的修复功能，促进胃酸分泌，从而增加胃糜烂的风险，但通过及时停药或调整治疗方案可减轻症状。
3、应激因素：如急性心梗、脑出血、严重酒精中毒等应激性事件会导致人体产生强烈的应激反应，促使胃酸大量分泌，进而诱发胃糜烂或胃溃疡，需及时就医治疗。
4、精神压力大：长期的精神压力会导致神经功能紊乱，影响胃肠道的正常蠕动和分泌功能，从而增加胃糜烂的风险。精神因素引起的胃糜烂常伴有焦虑、抑郁等情绪障碍，需综合心理治疗与药物治疗进行干预。
5、幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌能在胃内强酸环境中生存并繁殖，通过释放毒素破坏胃黏膜，引发慢性胃炎，进而发展为胃糜烂、胃溃疡甚至胃癌。幽门螺杆菌感染需就医进行规范的抗菌治疗，以根除细菌，防止病情进展。
在生活中需合理饮食，避免摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物，遵医嘱用药，避免滥用药物损伤胃黏膜，保持积极乐观的心态，减轻精神压力，定期进行体检，及时发现并治疗幽门螺杆菌感染等潜在疾病，降低胃糜烂的发病风险。