退烧后头疼的缓解方法包括局部按摩、冷热敷、保证睡眠、使用药物，还可通过饮食调整，具体操作由专业医生进行。
1、局部按摩
可以按揉太阳穴、风池穴、合谷穴等部位，有促进血液循环、安神、止痛的作用，或是围绕头部一周进行揉搓，注意力度适中；
2、冷热敷
可以使用热毛巾、热水袋，或是使用毛巾包裹冰袋、退热的冰贴敷在头部，有一定舒缓血管，缓解头疼的作用。或是在枕部、额部、耳后处轻轻按压。注意时间应适宜，温度适宜，避免烫伤或冻伤；
3、保证睡眠
需要保证充足的睡眠时间，可以借助蒸汽眼罩、头罩等舒缓头部紧张感，促进入眠，改善睡眠质量，对于缓解头疼也有一定帮助；
4、使用药物
可以遵循医嘱使用阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等药物，有消炎镇痛作用，可以缓解头疼；
5、饮食调整
可进食一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、蓝莓、苹果、香蕉等，并多饮水加速血液循环，有助于炎性物质的代谢，也对头疼的舒缓有一定帮助作用。
一般来讲，退烧后头疼的情况持续时间并不会过长 或过于严重，但若在头疼的同时还有较为严重的恶心、呕吐等不适，需查明原因再次治疗。