双侧骶髂关节致密性骨炎的严重程度需从疾病本身及对生活影响两方面看，症状表现及病变发展决定疾病本身严重度，对日常生活和工作社交的影响也因病情而异，轻者影响小，重者严重受限。
1、疾病本身
- 症状表现：双侧骶髂关节致密性骨炎症状主要为下腰部或骶髂部疼痛。疼痛轻者在久站、行走或劳累后隐痛，不太严重；疼痛剧烈影响日常活动，如行走困难、不能长时间坐立则较严重。部分患者有晨僵，晨僵时间短病情可能较轻，晨僵长且难缓解会增加严重性。
- 病变发展：疾病早期炎症轻，骨质密度改变，积极治疗易控制，不算严重。若病情持续发展，导致关节面破坏、间隙变窄，甚至影响脊柱稳定性，严重性就大幅增加。
2、对生活影响
- 日常生活：病情轻时，患者特定活动如弯腰、搬重物不适，休息可缓解，对生活质量影响小。病情严重时，上下楼梯、起床翻身等简单动作剧痛，限制活动能力，甚至生活无法自理，严重影响生活质量。
- 工作社交： 病情较轻患者可正常工作但效率受影响。严重患者因疼痛活动受限，不能从事久站、走动或久坐工作。疼痛还会使患者减少外出活动，对社交生活产生负面作用。
双侧骶髂关节致密性骨炎患者日常要注意避免长时间保持同一姿势，可定时活动身体。避免穿高跟鞋，选择舒适平底鞋。控制体重，减轻关节压力。定期复查，以便及时了解病情变化并调整养护措施。
双侧骶髂关节致密性骨炎的护理措施
- 在运动方面要适度，可以进行温和的运动，如散步、瑜伽中的轻柔伸展动作等，有助于增强关节周围肌肉的力量和柔韧性，但要避免剧烈运动和过度劳累，防止加重关节负担。
- 在姿势上，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体，减少对骶髂关节的压力。睡眠时应选择合适的床垫和枕头，以维持脊柱的正常生理曲度，减轻关节的压迫。
- 在日常生活中，要避免搬抬重物，如需搬取，应采用正确的姿势，先蹲下，将物体靠近身体，再利用腿部力量慢慢起身，减少对骶髂关节的损伤。通过这些日常养护措施，有助于缓解症状，促进病情的稳定和恢复。