屁股髋骨疼痛可能由受凉、姿势不当、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、腰骶部劳损、髋关节滑膜炎、骨质疏松、股骨头坏死或髋关节肿瘤引起。
1、受凉：不注意保暖，导致局部受到凉气的刺激，可能出现肌肉痉挛和疼痛。
2、姿势不当：长时间保持不良姿势，如坐姿、站姿或盘腿坐等，导致臀部血液循环不畅，出现疼痛。
3、腰椎间盘突出症：坐骨神经受压时，可出现臀部疼痛，并可能沿大腿后外侧放射至足跟部或足背。
4、梨状肌综合征：梨状肌增生、肥大、粘连，在收缩过程中刺激或压迫坐骨神经，导致臀部及髋骨处疼痛。
5、腰骶部劳损：长时间缺乏锻炼、久坐或过度牵拉腰骶部，会导致腰骶部肌肉、筋膜出现慢性炎症。症状包括腰部持续性、慢性的酸痛或刺痛感，在弯腰时疼痛加重，也可能出现屁股、髋骨疼痛。
6、髋关节滑膜炎：髋关节滑膜受到刺激后产生的炎性反应，常见于经常久坐、缺乏锻炼且免疫力低下的人群。主要表现为屁股髋骨部位疼痛，以酸痛、胀痛为主，重者可出现髋关节僵硬、活动不灵活等症状。
7、骨质疏松：是一种全身性骨病，以骨量低下、骨微结构损坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征。随着病情进展，可出现骨痛，包括腰背疼痛和周身骨骼疼痛，也可以引起屁股髋骨疼痛。
8、股骨头坏死：由各种原因导致股骨头缺血，造成股骨头骨质发生坏死。患者常有长时间、大剂量使用激素的病史或饮酒史，表现为屁股髋骨处疼痛，疼痛可能放射至大腿根部、膝盖等部位。
9、髋关节肿瘤：肿瘤会导致髋关节内压力改变，从而引起屁股髋骨部位疼痛，疼痛随病情进展逐渐加重，多数患者在夜间疼痛加剧。
避免过度劳累和长时间保持同一姿势，根据疼痛的具体原因选择热敷或冷敷来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。