发烧即发热，可以用冷毛巾敷额头，有助于降低体温。冷毛巾敷额头是日常生活中常见的物理降温方法，多在体温38.5℃以下时使用。当体温超过38.5℃时，也可以配合药物治疗共同降低体温。
通常是将毛巾折叠数层用冷水浸透，拧至半干(以不滴水为度)敷于额头、四肢、腋窝、肘窝、腹股沟等部位。最好交替使用两块毛巾，每5-10分钟更换一次，注意敷后及时将残留在皮肤表面的水擦干。
除毛巾外，也可使用冷敷贴、冰袋或冰枕(将冷水或碎冰灌进热水袋)等进行冷敷，均可以起到物理降温的效果。其原理是利用冷水与皮肤温度的温差来增加热量的散发，从而达到降温目的。
需要注意的是，冷敷时间不宜过长，注意观察皮肤颜色，以免影响血液循环。应用物理降温时，应观察患者的面色、呼吸、脉搏，鼓励患者诉说不适感，如有异常应停止操作，并及时通知医师。
物理降温30min后应及时测量体温作记录，并通知医师。物理降温无效时，应及时就诊或通知医师，以采取有效的药物降温。