牙一直疼可通过冷敷、盐水漱口、服用止痛药等方法快速止痛，若疼痛严重应尽快就医治疗，能在不同程度上缓解牙疼，帮助患者减轻痛苦。
1、冷敷：如果牙齿疼痛，可以尝试用冰袋或冷毛巾冷敷疼痛部位的脸颊。冷敷能够使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而缓解疼痛。每次冷敷时间约为15分钟左右，可间隔一段时间重复进行，以达到较好的止痛效果。
2、盐水漱口：用温盐水漱口也是一种缓解牙疼的方法。将适量的盐加入温水中，搅拌均匀后用来漱口。盐水具有杀菌消毒的作用，可以清洁口腔，减轻炎症，缓解疼痛。漱口时要让盐水在口腔中充分流动，然后吐出。
3、服用止痛药：如果牙疼较为严重，可以考虑在医生的指导下服用非处方止痛药，药物能够减轻疼痛和炎症，但要按照说明书的剂量服用，避免过量，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。
4、就医治疗：如果以上方法都无法有效缓解牙疼，或者牙疼伴有肿胀、发热、面部变形等严重症状，应尽快就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，采取相应的治疗措施，如补牙、根管治疗、拔牙等，以彻底解决牙疼问题。
牙疼时要注意保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物和过硬的食物。如果服用止痛药后疼痛仍未缓解，不要自行增加剂量或频繁服用。及时就医是解决牙疼问题的根本方法，不要拖延病情，以免导致更严重的后果。