高血压的危险因素包括遗传因素、年龄因素，以及不良生活习惯，如高盐高脂饮食、过量饮酒、吸烟、缺乏体力活动等，了解并控制这些危险因素对于预防和治疗高血压具有重要意义。
1、遗传因素：高血压有明显的家族遗传倾向。如果父母双方或一方有高血压，子女患高血压的风险会显著增加。
2、年龄因素：随着年龄的增长，人体的血管弹性逐渐降低，动脉粥样硬化的发生率逐渐增加，血管阻力增大，血压也会随之升高。
3、高盐饮食：摄入过多的钠盐会导致水钠潴留，增加血容量，同时还会使血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增加，从而导致血压升高。
4、长期大量饮酒：酒精可以刺激交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高。同时，长期大量饮酒还会损害血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化的形成，增加高血压的发病风险。
5、吸烟：烟草中的尼古丁等有害物质可以刺激交感神经和肾上腺髓质释放儿茶酚胺等血管活性物质，使心跳加快、血管收缩，血压升高。此外吸烟还会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的发展。
6、缺乏运动：长期缺乏运动可导致体重增加、肥胖，体内脂肪堆积会使血管外周阻力增加。同时缺乏运动还会使胰岛素抵抗增加，影响血压调节机制，导致血压升高。
此外长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态下，人体的交感神经会持续兴奋，释放大量的儿茶酚胺等激素，使心率加快、血管收缩，血压升高。