临床上并不存在一种汤对润肺养肺有绝对最好的效果，不同汤品因食材搭配各异，在滋阴润燥、清肺化痰等方面各有不同，可在医生指导下选择蔬果汤、药食同源汤品等。
1、雪梨银耳汤：雪梨性凉，富含水分与维生素，能生津润燥、清热化痰。银耳富含银耳多糖，可滋阴润肺、养胃生津。二者搭配煲汤，炖煮至银耳软糯、雪梨软烂，汤汁浓稠。常饮此汤可缓解肺燥干咳、咽干口渴等症状，滋养肺部阴液，促进肺部健康。
2、百合莲子汤：百合有润肺止咳、清心安神之效，可改善肺虚久咳、失眠多梦等。莲子能养心安神、益肾涩精。将百合与莲子共煮成汤，加入适量冰糖调味。食用后可调节心肺功能，舒缓情绪，减轻焦虑，使肺部在宁心安神的氛围中得到调养与恢复。
3、南北杏猪肺汤：南杏仁味甜，有润肺止咳之功，而北杏仁味苦，能止咳平喘，猪肺则可补肺虚。将猪肺洗净与南北杏一同煲汤，慢火炖煮数小时，使汤味浓郁。此汤可有效缓解咳嗽气喘，增强肺部呼吸功能，尤其适合肺虚久咳、肺气不足者食用。
4、玉竹沙参汤：玉竹沙参汤有清热生津、润肺止咳之能，玉竹可滋阴润肺、养胃生津，沙参能养阴清肺、益胃生津。二者配伍煲汤，加入瘦肉等食材增添鲜味。该汤适用于肺燥干咳、咽干舌燥等情况，可清除肺部燥热，补充肺阴不足，促进肺部津液生成，维持肺部正常功能。
5、虫草花鸡汤：虫草花鸡汤对肺部有滋补作用，虫草花含有多种营养成分，能补肺益肾、止咳化痰。鸡肉富含蛋白质等营养物质，可增强体质。将虫草花与鸡肉炖煮成汤，汤味鲜美醇厚。此汤可提升肺气，增强肺部抵抗力，对于肺气虚、易感冒者有较好的调养功效，助力肺部健康维护。
平时应应保持室内空气湿度适宜，避免空气过于干燥损伤肺黏膜。日常还需避免吸烟及吸入二手烟，减少有害物质对肺部的侵害。还建议定期进行肺部检查，如肺功能检测等，及时发现肺部异常并采取相应措施。
润肺养肺除了煲汤还可以怎么办
穴位按摩：选取太渊穴、肺俞穴等穴位进行按摩，太渊穴是肺经原穴，刺激它可调节肺功能。肺俞穴为肺之背俞穴，按摩此处能补肺气。每次按摩以适度力度按揉穴位3-5分钟，每日坚持，可促进肺部气血运行，增强肺的生理功能。
适度运动：如慢跑、瑜伽等运动方式较为适宜。慢跑时呼吸加深加快，能使肺部得到充分的气体交换，增强肺活力。瑜伽中的呼吸法和伸展动作可伸展胸廓，改善肺部的通气功能，促进肺部的新陈代谢，提升肺部的自我修复能力，实现润肺养肺的效果。
中药茶饮：选用麦冬、玉竹等中药材泡茶饮用，其中麦冬可滋阴润肺、养胃生津，玉竹能养阴润燥、除烦止渴。用开水冲泡后饮用，可滋润肺脏，缓解肺燥干咳等不适症状，长期饮用对肺的滋养有积极作用，维持肺部的健康状态。