人体体温并非一成不变，在一天当中存在波动，通常情况下下午1-6时是人体体温最高的时间段。人体的体温调节系统极为复杂，主要由位于下丘脑的体温调节中枢负责调控。该中枢依据身体内部和外部环境的变化，不断协调身体的产热与散热过程，以此维持体温相对稳定。
- 从生理机制来看，在下午时段，人体的新陈代谢活动处于较为活跃的状态。此时，身体内的各种化学反应速率加快，细胞的功能活动增强，进而产热增加。例如细胞内的线粒体作为能量工厂，在下午会更高效地进行有氧呼吸，将营养物质转化为能量的同时产生热量。
- 此外，下午人体的激素分泌水平也会对体温产生影响。像甲状腺激素，能够提高细胞的代谢率，增加产热。在下午，甲状腺激素的分泌量相对上午会有所上升，进一步促进了身体产热。
- 人体的活动模式也与下午体温升高密切相关，在白天，人们通常会进行各种体力和脑力活动，这些活动都会消耗能量并产生热量。经过上午的活动积累，下午身体产热进一步增多。
- 而且下午时人体的肌肉活动相对频繁，肌肉收缩和舒张过程中会产生大量热量。例如，在进行日常的行走、站立或者工作中的操作等活动时，肌肉的持续运动都会使产热增加。同时下午人体的血液循环也更为活跃，血液将身体各部位产生的热量更快速地运输到全身，使得体温升高更为明显。
- 外界环境因素在下午也可能对体温产生影响，一般下午的环境温度相对较高，尤其是在炎热的季节，外界的高温会通过热传导、热辐射等方式使人体吸收更多热量。虽然人体具备一定的散热机制，如皮肤血管扩张、出汗等，但在环境温度较高且产热增加的双重作用下，体温仍会有所上升。
人体体温的波动范围通常较为稳定，即使在体温最高的下午时段，正常体温一般也不会超过37.2℃（以口腔温度为例）。了解人体体温在一天中的变化规律，对于准确监测体温、判断身体健康状况具有重要意义。
体温高峰期的注意事项
1、密切关注体温变化：对于本身患有基础疾病，如慢性炎症、免疫系统疾病等的人群，在这个时间段体温可能会出现较大波动。建议定期测量体温，可每隔2-3小时测量一次。若发现体温异常升高，超过正常范围较多，如达到38℃及以上，且伴有头疼、乏力、咳嗽等不适症状，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施，可能涉及使用退烧药、针对病因的药物治疗等。
2、调整生活方式：在体温高峰期，身体产热较多，应避免进行过于剧烈的运动，防止产热过多导致体温进一步升高。可选择一些较为舒缓的活动，如散步、瑜伽等。同时要保证充足的水分摄入，多喝温开水，以促进新陈代谢，帮助身体散热。每天的饮水量可根据个人情况适当增加，一般建议比平时多摄入200-300毫升。