手被烫到后出现火辣辣的痛感，主要是高温损伤皮肤组织，激活神经末梢痛觉感受器所致。快速、科学的处理可有效缓解疼痛，减轻损伤，主要包括立即冷疗降温、小心去除束缚物、合理使用药物止痛等。
1、立即冷疗降温：烫伤后应第一时间用流动的凉水冲洗手部，水温以15-20℃为宜，冲洗时间保持15-30分钟。冷水能迅速带走皮肤表面热量，阻止热力继续向深层组织渗透，减轻烫伤程度，同时通过降低神经末梢的敏感性，有效缓解疼痛。若烫伤面积较小，也可将手浸泡在冷水中，但需注意避免水温过低导致冻伤，尤其是儿童和老人。
2、小心去除束缚物：在充分冷疗后，小心脱去受伤部位的戒指、手表、手套等束缚物。烫伤后的皮肤会迅速肿胀，若不及时去除，可能造成局部血液循环受阻，加重组织损伤。操作时动作要轻柔，若衣物与皮肤粘连，不可强行撕扯，可用剪刀小心剪开衣物，保留粘连部分，防止造成二次伤害。
3、合理使用药物止痛：轻度烫伤在冷疗后，可外用烫伤膏缓解疼痛，如湿润烧伤膏、京万红软膏等，此类药物具有清热解毒、消肿止痛的功效，能在创面形成保护膜，隔离外界刺激。若疼痛较为剧烈，可在医生指导下口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚，通过抑制体内前列腺素的合成，减轻炎症反应和疼痛感受。但需注意避免自行滥用药物，尤其是有药物过敏史者。
4、避免不当处理：烫伤后应避免在创面上涂抹牙膏、酱油、香油等物质。这些物质不仅无法缓解疼痛，还可能污染创面，增加感染风险，同时会影响医生对烫伤程度的判断。此外，不要随意挑破水疱，完整的水疱皮可起到保护创面的作用，减少感染几率，若水疱较大或影响活动，建议由专业医护人员处理。
若手部烫伤面积较大、疼痛持续不缓解，或出现水疱破裂、创面红肿化脓等情况，需及时前往医院就诊。医生会根据烫伤程度进行清创、消毒、包扎等处理，必要时给予抗感染治疗。在后续恢复过程中，保持创面清洁干燥，定期更换敷料，避免手部过度活动，以免影响愈合。
手被烫到了会不会留疤
- 手被烫到后是否留疤，取决于烫伤程度、处理方式及个人体质等多种因素。
- 一度烫伤仅伤及皮肤表层，表现为局部红肿、疼痛，无水疱。这类烫伤恢复后通常不会留疤，一般3-7天即可自愈，表皮会自行脱落修复，仅可能出现短期色素沉着。
- 浅二度烫伤伤及真皮浅层，局部红肿明显，伴有大小不一的水疱，疼痛剧烈。若处理得当，未发生感染，多在1-2周愈合，愈合后可能存在色素沉着，但不会形成瘢痕。然而，若创面感染或处理不当，就可能导致瘢痕形成。
- 深二度烫伤伤及真皮深层，水疱较小或无明显水疱，创面红白相间，痛感稍减轻。此类烫伤愈合时间约3-4周，由于毛囊、汗腺等皮肤附件受损，愈合后易留疤。此外，瘢痕体质人群即便轻度烫伤，也比常人更容易留疤。烫伤后及时科学处理，如冷疗降温、规范清创护理等，可降低留疤风险；反之，延误治疗或处理不当，则会增加留疤几率。