乳腺癌的TNM分期标准是世界上针对肿瘤最通用的临床分期标准，它可指导治疗并判断预后。
- T代表原发肿瘤的情况。根据原发肿瘤的大小及位置，T可以分为不同的期别。T0表示没有找到原发肿瘤，如隐匿性乳腺癌可能表现为T0。TIS指的是原位癌，即癌细胞局限在乳腺导管内，未侵犯周围组织。
- T1期表示肿瘤直径在2厘米以下，T2期表示肿瘤直径在2-5厘米，T3期表示肿瘤直径超过5厘米，而T4期则是指肿瘤已经侵犯到皮肤或胸壁。随着T分期数字的增大，表示肿瘤的浸润程度越来越深，范围越来越大。
- N代表淋巴结转移的情况。N0表示没有淋巴结转移，N1表示有同侧1-2水平腋窝淋巴结转移，但淋巴结之间未融合，可活动。N2表示同侧1-2水平腋窝淋巴结转移，淋巴结相对质硬固定，可能有融合，或者有同侧内乳淋巴结转移的情况，而无腋窝淋巴结转移。
- N3则表示同侧锁骨下淋巴结转移，伴或不伴有1-2水平腋窝淋巴结转移，或者是同侧内乳淋巴结转移伴有1-2水平腋窝淋巴结转移，还有同侧锁骨上淋巴结转移。
- M代表远处转移的情况。M0表示没有远处转移，如肺、肝等器官上没有转移灶征象。M1则表示已经发现远处转移的征象。远处转移是乳腺癌病情恶化的重要标志，一旦发生，往往意味着病情已经进入了晚期。
根据TNM分期标准，乳腺癌可以分为0到Ⅳ期。0期为乳腺导管原位癌或乳头Paget病，乳腺实质内无浸润癌和（或）原位癌。Ⅰ期为癌瘤直径≤2cm，无淋巴结及远处转移。Ⅱ期为无远处转移，并根据癌瘤的大小和淋巴结情况可分为不同亚期。Ⅲ期也为无远处转移，但癌瘤的大小和淋巴结情况更为严重；Ⅳ期则只要有远处转移均为Ⅳ期。
预防乳腺癌的方法
1、保持健康生活方式：均衡饮食，多吃蔬菜、水果，控制动物脂肪和动物蛋白的摄入，避免营养过剩；规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；适当进行体力活动，如散步、慢跑等，控制体重。
2、避免有害因素：戒烟限酒，避免长期接触放射线及有害化学物质；尽量避免使用含雌激素的药物及保健品。
3、乳房自我检查：每月进行一次乳房自我检查，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色等是否有异常，如有肿块、硬结或增厚等异常情况，应及时就医。
4、定期乳腺筛查：40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查，以便早期发现潜在的问题。