临床上并没有去除黑色素最简单的方法这一说法，能够抑制黑色素的方法都包括使用防晒、饮食治疗、坚持运动、药物治疗、激光治疗等。虽然黑色素对身体是有益的，但过多的黑色素则会导致皮肤变黑或出现色斑等问题的发生，建议咨询专业医生的意见。
1、防晒
紫外线是导致黑色素生成的主要因素，在外出时可以涂抹防晒霜，避免阳光直接照射到皮肤上。还可以在外出时选择戴帽子、使用遮阳伞等方法，可有效减少紫外线对黑色素生成的促进作用，达到抑制黑色素生成的效果。
2、饮食治疗
饮食中含有丰富的维生素C、E等抗氧化剂成分，可以帮助人体减少黑色素的生成。建议多吃水果、蔬菜和坚果等富含营养素的食物，选择多喝水也有助于排出体内的毒素和废物，从而减少黑色素的生成。
3、坚持运动
适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，从而促进黑色素在人体内的代谢，达到辅助去除黑色素的作用。
4、药物治疗
通过口服或外涂药物来减少黑色素的合成和沉积。常用的药物包括维生素C、维生素E、谷胱甘肽和氨甲环酸等。药物治疗相对安全，但需要长期坚持使用才能看到效果。
5、激光治疗
利用激光的高能量作用于皮肤中的黑色素颗粒，将其分解并随身体循环排出，从而达到去除黑色素的目的。激光治疗的效果明显，对皮肤损伤小，不会留下疤痕。但需要多次治疗才能达到理想效果，且治疗后需要做好防晒措施。
黑色素严重还会引发一定的病变，如黑色素瘤，黑色素瘤可能导致继发性青光眼，出现渗出物、色素及肿瘤细胞阻塞房角，肿瘤压迫涡状静脉或肿瘤坏死所致的大出血等情况，如有相关症状出现，请患者及时前往医院进行排查治疗。