夏季泡脚具有促进血液循环、缓解疲劳与助睡眠、祛湿排毒、养颜补气血以及治疗局部皮肤病等好处与功效。
1、促进血液循环：夏季泡脚时，热水能够扩张下肢血管，增加血液流动，从而促进下肢乃至全身的血液循环。泡脚有助于缓解下肢水肿、静脉曲张等问题，预防和改善下肢缺血、缺氧等症状。
2、缓解疲劳与助睡眠：泡脚时的温热刺激能够放松身体，缓解紧张情绪，同时促进血液循环，使身体得到放松。泡脚有助于消除疲劳感，改善睡眠质量，让人在夜晚更容易入睡且睡得更深沉。
3、祛湿排毒：夏季是湿气重的季节，泡脚能够通过促进身体新陈代谢和气血循环，帮助排出体内的湿气和毒素。湿气重的人常感到身体沉重、乏力，泡脚能够有效缓解这些症状，改善体质。排汗也是排出体内毒素的一种方式，泡脚时身体微微出汗，有助于排出体内的有害物质。
4、养颜补气血：泡脚时，通过刺激经络和振奋脏腑功能，能够促进气血的生成和循环，从而改善面色和肤质。长期坚持泡脚，可以使肌肤更加红润有光泽，达到养颜的效果。对于女性来说，泡脚还能调节内分泌，缓解经期不适等症状。
5、治疗局部皮肤病：夏季由于高温潮湿，容易引发一些局部皮肤病，如脚癣、湿疹等。泡脚时加入适当的中草药或药物，可以迅速改善症状，缓解瘙痒。
泡脚时间不宜过长，以免泡太久导致身体不适。水温不宜过热，以免烫伤皮肤。可以根据个人喜好和身体状况适当调整。