茯苓薏湿茶可以祛湿气，但只是辅助作用。在饮用时，注意适量，不要一次性饮用太多，以免胃肠压力过大，出现腹痛、腹泻等不适。
茯苓薏湿茶是一种较为常见的茶饮，其中含有茯苓、薏米等成分，在一定程度上，可以促进体内水分代谢，帮助湿气排出，从而改善身体多种不适，如皮肤油腻、精神不振、大便粘腻、出汗量大等。与此同时，茯苓薏湿茶还具有一定健脾益胃作用，有利于消化、吸收，适合存在胃肠不适情况的人群。
需注意，不是所有人均适合饮用茯苓薏湿茶，由于其性质偏寒，因此体质虚寒人群，应尽量规避。对于过敏体质、肾虚人群等，不宜饮用。此外，注意茯苓薏湿茶只是一种茶饮，不可代替药物，对于体内湿气严重人群，应遵医嘱进行药物治疗，常用药物有金钱草颗粒、六君子丸、二陈丸、参苓白术丸等。注意药物剂量、频次不可随意更改。
在日常生活中，需要加强个人护理，如避免生活在潮湿的环境中，同时应改善个人饮食，避免摄入一些生冷、辛辣、刺激类食物，以免身体出现不适。