长灰指甲的人寿命更长是毫无根据的谣言，需要从灰指甲的发病机制、对健康的影响，以及寿命相关因素等方面来分析，认清灰指甲只是一种真菌感染性疾病，不仅不会延长寿命，反而可能对健康造成损害。
- 灰指甲是由皮肤癣菌、酵母菌等真菌感染甲板或甲下组织引起的疾病，这些真菌在指甲上生长繁殖，会导致指甲变色、增厚、变形等。仅仅是一种局部的感染问题，和人体整体的寿命并无关联。这种感染不会带来对身体有益的改变，且是一种需要治疗的病理状态，不治疗可能还会引起其他健康问题。
- 灰指甲可引起疼痛，影响手部和脚部的正常功能，如抓握物品或行走。灰指甲具有传染性，可能会传染给自身其他健康的指甲，或者通过共用拖鞋、毛巾等物品传染给他人。如果灰指甲病情加重，还可能引发甲沟炎等并发症，进一步影响生活质量和身体健康，这与寿命延长完全相悖。
- 寿命长短主要取决于遗传因素、生活方式、医疗条件、是否患有重大疾病，如心血管疾病、癌症、糖尿病等。良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、不吸烟、少喝酒，以及有效的医疗保障和积极治疗疾病等，才是影响寿命的关键，和灰指甲这种局部感染毫无关系。
- 没有任何科学研究表明灰指甲能延长寿命，这种谣言可能是毫无根据的误传。在医学研究领域，众多研究都集中在如何治疗和预防灰指甲，以及对生活质量的影响，而没有研究支持其与寿命增长的联系，应相信科学研究，而不是轻信这类虚假言论。
一旦发现患有灰指甲，应及时就医治疗，避免病情恶化。平时要注意个人卫生，不与他人共用指甲刀、拖鞋、毛巾等物品，防止传染。如果周围有人患灰指甲，要注意做好防护。
长灰指甲的人如何延长寿命
1、注意个人卫生：不与他人共用拖鞋、脚盆、指甲刀等物品，避免将灰指甲传染给他人，也防止自身其他指甲再次被感染。保持足部清洁干燥，穿透气性好的鞋袜，经常更换袜子。对于指甲护理工具，如指甲刀，要定期消毒。治愈后，若有指甲再次出现异常，要及时处理，防止灰指甲复发，降低因长期患病对身体的影响。
2、保持均衡饮食：摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于身体抵抗真菌感染和维持健康。保证充足的睡眠，每晚睡7-8小时，让身体得到充分休息，有利于免疫系统正常工作，对抗可能因灰指甲引发的炎症等问题。
3、进行适度的运动：如散步、游泳、瑜伽等。运动可以促进血液循环，对于灰指甲患者，良好的血液循环有助于将药物输送到病甲部位，提高治疗效果。而且运动能预防因灰指甲可能导致的活动受限而引起的肌肉萎缩等问题，维持身体的正常功能，减少其他疾病的发生风险，从而间接延长寿命。