抑郁症不完全属于自身原因。从生理因素来看，大脑中的神经递质失衡是抑郁症发病的重要原因之一。血清素、多巴胺等神经递质在调节情绪、睡眠、食欲等方面起着关键作用。当这些神经递质的分泌量减少或者功能异常时，就可能引发抑郁症。
- 而这种神经递质的变化可能是由遗传因素导致的，有研究表明，如果家族中有抑郁症患者，其亲属患抑郁症的风险会相对较高。这说明抑郁症的发生部分是由不可控的生理遗传因素引起的，并非单纯的自身原因。
- 从心理和社会因素方面分析，外部环境对抑郁症的发生也有重要影响。长期处于高压力的生活环境中，如工作压力过大、经济困难、家庭矛盾等，都可能使人患上抑郁症。比如长期面临高强度的工作任务，且得不到足够休息，同时又面临着失业的风险，这种长期的压力积累可能会导致抑郁症。而且，童年时期的创伤经历，如被虐待、忽视等，也会在心理上留下阴影，成为成年后患抑郁症的潜在因素。
- 自身的性格特点和应对方式在抑郁症的发生中也起到一定的作用。性格内向、孤僻、完美主义者或者对负面事件敏感的人可能更容易受到抑郁症的困扰。
这些人在面对生活中的压力和挫折时，可能缺乏有效的应对策略，更容易陷入消极情绪中不能自拔。但这只是增加了患抑郁症的可能性，不能将抑郁症完全归结于自身原因。所以，抑郁症是多种因素共同作用的结果，不能简单地认为是自身原因造成的。