扁桃体发炎是常见的咽喉疾病，常伴随喉咙疼痛、吞咽困难等症状，给患者带来极大的不适，通常不存在最快解决方法，建议患者积极配合医生进行治疗，比如保持充足的水分摄入、调整饮食习惯等。
1、保持充足的水分摄入：
- 建议适当多喝水，可以保持喉咙湿润，减轻炎症带来的刺激。建议每天至少饮用8杯水，并可选择温水或温盐水漱口，减轻喉咙的不适感。
2、调整饮食习惯：
- 在扁桃体发炎期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉咙的炎症。
- 建议以清淡、易消化的食物为主，如稀饭、面条、水果等。可适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于增强免疫力，促进炎症的消退。
3、含漱处理：：
- 使用生理盐水、双氧水进行含漱，含漱可以有效清除扁桃体隐窝部位的细菌及病毒，并将扁桃体部位产生的具有刺激性的分泌物清洗干净，减少对病菌对黏膜和咽喉黏膜的刺激，从而减轻疼痛感。
4、注意休息和保暖：
- 充足的休息有助于身体的恢复，而保暖则可以避免喉咙受到冷空气的刺激，进一步加重炎症。
- 因此在扁桃体发炎期间，应保证充足的睡眠时间，并避免长时间待在寒冷的环境中。
5、使用药物：
- 在医生建议下，可适当使用非处方药来缓解喉咙疼痛，能够直接作用于喉咙部位，快速缓解疼痛。
- 但需要注意，这些药物只能暂时缓解症状，不能根治扁桃体炎。
在治疗期间，应注意规律作息，避免熬夜或过度劳累，以免导致免疫能力下降。患病期间嗓子比较疼，应避免频繁用嗓，尽量少讲话，轻声细语，让咽喉部得到休息。