左右侧颌下淋巴结肿大可能由口腔溃疡、牙龈炎、扁桃体炎、咽炎和颌下腺炎等多种疾病引起，针对不同病因采取相应的治疗措施，如保持口腔卫生、使用药物治疗、避免接触过敏原等，有助于消除淋巴结肿大。
1、口腔溃疡：
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，当口腔溃疡发作时，局部炎症可刺激颌下淋巴结，引起淋巴结肿大，治疗口腔溃疡可遵医嘱使用局部药物，如口腔溃疡贴、含漱液等，保持良好的口腔卫生，避免食用刺激性食物，有助于口腔溃疡的愈合和淋巴结肿大的消除。
2、牙龈炎：
牙龈炎是由于牙菌斑引起的牙龈组织炎症，炎症可扩散至颌下淋巴结，导致淋巴结肿大，患者通常有牙龈红肿、出血、疼痛等症状，治疗牙龈炎需要保持口腔清洁，正确刷牙、使用牙线和漱口水，如果炎症较为严重，可在医生指导下使用抗生素治疗。
3、扁桃体炎：
扁桃体炎可分为急性和慢性两种，急性扁桃体炎多由细菌或病毒感染引起，患者会出现咽痛、发热等症状，颌下淋巴结可肿大，对于细菌感染引起的扁桃体炎，需遵循医生的建议使用抗生素治疗，注意休息、多饮水，有助于缓解症状和消除淋巴结肿大。
4、咽炎：
咽炎是咽部的炎症性疾病，可由细菌、病毒、过敏等因素引起，患者会出现咽痛、咽干等症状，颌下淋巴结可肿大，根据病因进行治疗，如遵循医生的指导使用抗生素治疗细菌感染引起的咽炎，避免接触过敏原等，可通过多饮水、含服润喉片等缓解症状。
5、颌下腺炎：
颌下腺炎是颌下腺的炎症性疾病，可分为急性和慢性两种，急性颌下腺炎多由细菌感染引起，患者会出现颌下区肿胀、疼痛，颌下淋巴结可肿大，治疗方法包括在医生的建议下使用抗生素、保持口腔清洁等，如果形成脓肿，可能需要切开引流。
建议定期刷牙、漱口，预防口腔感染，有助于减少淋巴结肿大的风险，多食用富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣刺激性食物，有助于增强身体免疫力。